Préparation Aubrac 1ère sortie
Préparation Aubrac : 1ère sortie longue.
Pour cette première sortie nous étions 6 : Alain, Fred, Olivier, Eric, Sylvain et moi.
Objectif : 2h30 avec en coeur de séance du travail au seuil (85%) 3 X 10' en terrain valloné.
La sorite avait bien débuté, avec une première partie en endurance pendant 40', malheureusement nous en avons perdu Olivier en cours de route, victime d'une légère blessure...Le syndrôme de l'éssui-glace (TFL) au terme du 2ème 10'...Obligé de marcher pour calmer l'inflamation et de rejoindre le stade en mode éco...du repos s'impose !
Au final nous avons parcouru un peu plus de 25km et presque 500D+!
Le gros fait marquant de cette sortie : la rencontre avec un troupeau de sanglier, qui a littérallement traversé dérrière et devant nous, heureusement sans bobos ! Quelle frayeur pour ceux qui étaient aux avants postes et quel souvenir!...Vivement le prochaine sortie !
By Seb
