CR sortie de 5h prépa trail
Cr sortie longue préparatoire au 82km du trail du tour du canton (le 8 décembre).
C'est parti pour une sortie de 5 h, avec un départ à 7 h au stade. Sylvain et Fred sont déjà là, frontale sur la tête. On se met d'accord avant le départ (40' de course puis 10' de marche..conseillé par le coach pour une sortie type rando/course). La température extérieure est fraiche 3-4 °C, mais il y a surtout un peu de brume, qui renforce la sensation de fraicheur dans les moments de marche.
Dans l'ordre de G à D : Fred, Sylvain et Patrick.
L'objectif est de partir dés le début dans les bois fréquentés par les chasseurs, l'idée s'est avérée bonne puisque à la sortie du bois d'Aulnay sur Iton, on croise des chasseurs qui nous conseillent d'en sortir. Ensuite, descente et petit tour dans La Bonneville, où nous empruntons la côte blanche, pour rejoindre Caugé puis Parville avec déjà 30 km au compteur.
Nous rejoignons la forêt de St Michel via Gauville la Campagne et terminons les 50 dernières minutes dans la forêt de la Madeleine (les jambes commencent à marquer le coup). Le compteur indique au final quasiment 47 km, pour 5 h de course. Belle sortie dont le bilan est plutôt positif.
Petit coucou aux différents EACistes croisés sur le parcours.
Patrick
