Cr sortie croisée VTT/CAP
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Salut
Juste un petit mot sur la sortie de samedi matin ou nous sommes retrouvés Fred et moi au stade à 8 h pour commencer par 2 h de vtt . Une pensée pour Patrick qui s est fait une entorse de la cheville mardi, et qui est donc absent. En revanche Olivier "le templier" nous rejoint sur la fin de la prépa pour nous accompagner sur le 82 du trail du tour du canton. Le temps est frais et humide. Dur de s'y mettre surtout que le terrain est bien gras et il est difficile d'éviter les flaques (qualifiées de mares par Fred). Nous partons vers la forêt de St Michel, puis Aviron. Nous basculons dans la vallée et gagnons Tourneville . Puis retour. C est les pieds complètements gelés que nous regagnons le stade. 1h50 et 27km.  On se change et on part dans la forêt de la Madeleine pour les 2h de CAP . Plus précisément 1h55 pour 20km sur un bon rythme. Toutes nos excuses à Christian que nous avons fait sursauter, c'est vrai qu'il n'y avait pas grand monde dans la forêt samedi matin. Voila la prépa touche à sa fin pour la dernière course d'une année bien remplie.
Sylvain
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