EAC Team Trail Aventure

EAC Team Trail  Aventure

Cr radicatrail

Cr radicatrail 30 kms
Nous sommes 4 à prendre la route pour le radicatrail
Seb Marc moi et Micka qui ne court pas mais qui nous rejoindra sur les ravitos et à l'arrivée.
Seb nous donnes quelques conseils , il faut partir vite pour ne pas se retrouver dans les bouchons dés la 1 ère montée à 1 km environ .
Entre Seb et moi c'est le match retour ...
image (5).jpeg

Le départ est donné après 500 mètres je regarde ma montre 3,45 au kilo Seb est devant et je décide de lui mettre la pression en le doublant.
200 mètres après il me repasse devant je bouine intérieurement ...
La première montée s'annonce et en effet on ne peut plus doubler on fait le tour du château (en ruine ) et en redescendant on aperçoit le bouchon qui s'est formé à l'arrière (merci coach pour l'info )
Nous allons bon train le 2 ème kilomètre est fait en 4,10 
Je décide de ralentir un peu dans la montée (enfin mon corp décide !), je me fais doubler par quelques concurrents et je ne vois déjà plus Seb il est parti ...

Le terrain est très très gras certains patinent sérieusement.
Les speedcross tiennent la route et en descente il m'arrive d'en redoubler quelques un.
À 7 kms avant une belle montée je prends un gel .
Les 10 premiers kilomètres sont bouclés en 56 minutes.
11ème kilomètres et 1er ravito Micka est là et me dit tu es 58 éme Seb est a 2 minutes  impecc ça me convient je vise 2h45 pour être dans les 60 premiers (par rapport au résultat de l'année précédente) après un arrêt de quelques secondes je reparts bon train.
Je profites des montées et quelques faux plats roulants pour faire quelques photos :-) 
Les écarts se creusent de plus en plus.
14 ème kilomètre je prends un autre gel j'ai un coup de moins bien et commence à me poser des questions ... 
J'attends le 2 ème ravito au 16 ème kilomètre mais il ne sera finalement qu'au 19 eme 
Micka est de nouveau là, Seb est à 3 minutes je bois un coup de coca un morceau de banane 1/4 d'orange et je repars.
image (6).jpeg

Le terrain est toujours aussi pénible ,les singles dans les chemin étroit pas évident je m'efforce a mettre correctement mes pieds pour ne pas chuter.

J'ai mal sous les pouces de pieds j'ai des ampoules pas confortable les speedcross (je préfère mes saucony xodus).
Je continu mon chemin avec une portion de route un champs de colza du soleil de la pluie c'est joli donc je fais une photo :-) 
21 km un gel caféine et ça repart (c'est comme les mars ! )
26 ème km ravito abricots secs  et saucisson sec je mâche pendant 500 mètres ! Je refais pas mal de concurrents certains ont des crampes j'aperçois un traileur devant qui marche et court par intermittence je le double et j'en doublerai encore ...
Les 2 derniers kilomètres en vu nous traversons une belle propriété ,allez 2 p'tites photos.
J'accélère et double 2 autres personnes ,ils ne verrons mon cul qu'un court instant ,je vais trop vite et je disparaît dans le lointain hi hi hi .
J'entends le speaker 
C'est l'arrivée  en 2h45"59 je suis content .
Seb termine 5 minutes devant bravo belle revanche  ,Marc arrivera un peu plus tard .
image (7).jpeg
 
Mike


10/05/2014
5 Poster un commentaire