Corrida de Houilles (78)
Petit résultat sur ma dernière compétition de l'année, un 6.9km à Houilles dans les Yvelines.
Nous sommes presque 1000 au départ (983 à l'arrivée), il fait frais mais beau....Les habitués disent qu'il fait surtout beaucoup moins froid que d'habitude...tant mieux !
Fred étant bléssé, je cours pour les deux (il fait mon intendance...merci Fred), je mets les deux puces sur mes running et voilà c'est parti. Le départ est donné, au 1er km je m'aperçois que j'ai mal déclanché mon chrono. Le rythme a l'air soutenu, pas de référence au chrono, mais je gère, passage au 2km, enfin pour moi au 1er km chronométré (3'44)...ok ça va.
Je garde le rythme, il y a 2 boucles à faire et 2 côtes à monter. Tout au long du parcours je ne fais que remonter, place par place...je finis dans le même rythme de bout en bout, je termine 66e et Fred 67e (le pied droit est passé avant le pied gauche ;-)), en 25'57, soit 3'45 au kilo, ç'est pas mal, surtout en période de fête (saumon, fois gras, chocolats...).
Cette semaine je suis à ma 5ème sortie en 5 jours, mercredi séance de 10x40" en côte, jeudi footing de 45', vendredi sorite nocturne de 50' et hier footing de 40' avec 5 x 20", et demain 6e entrainement, sortie longue typée trail d'1h45...les jambes suivront-elles ?
By Seb
